挑選適合自己的路線
根據自己的身體狀況和登山經驗，選擇適合自己的登山路線。例如可以參考臺灣百岳的體力需求及風險等級表。另外，就像跑馬拉松一樣，一定要提前開始進行心肺、肌力的鍛鍊！
預先了解天氣狀況
在登山前務必要預先了解那幾日的天氣預報，以便做好裝備和食物的準備。在有大雨甚或是颱風時登山當然是大忌，但即便是普通的降雨，甚至是小雨，就可能大幅改變登山時的狀況和難度。總之登山行程遇到天氣不佳一定先選擇改期，擇日再戰，還是能享受登頂的成就感。
裝備該如何挑選
新手登山有準備充足的登山裝備是很重要的，畢竟除了保護該趟登山旅的安全，初次登山的經驗如果因為裝備問題而留下不好的回憶，也會影響往後投入登山的興趣，可能錯過更多精彩的體驗呢！幾項基本裝備例如：
- 登山鞋：適合登山的鞋子需有防滑功能和防水功能。不建議使用一般運動鞋或者沙灘鞋等非登山專用鞋子，因為它們可能無法提供足夠的支撐和保護，容易造成傷害。
- 衣服：建議使用多層次穿法，從吸汗快干的內衣>保暖的中間層>防風防水的外套。也要考慮季節和天氣狀況選擇不同的衣物。
- 背包：選擇一個適合自己身高和體重的背包，容量大小可以根據行程長短和個人需求而定。而登山務必選擇有腰帶和背帶調節功能的登山專用背包，減輕肩部和腰部負擔對登山來說太重要了！
- 醫藥用品：攜帶基本的醫藥用品，如紗布、OK繃、酒精、止痛藥、急救包等，以應對意外情況。
- 防曬用品：攜帶帽子、太陽眼鏡、防曬霜等，以保護自己免受陽光的傷害。
- 食物和水：攜帶高熱量零食、營養豐富的食物和充足的水，以便補充能量和保持身體水分。
- 地圖和指南針：在沒有手機信號或者GPS的情況下，地圖和指南針可以幫助你確認方向和位置。
- 其他裝備：攜帶手套、護膝、登山杖等，以提高行走和攀爬的舒適度和安全性。
如果行程需要過夜：
- 睡袋和帳篷：基本的保暖、舒適度和在野外睡眠的安全性。
- 營火器具：包括火柴、打火機、燈籠等，在黑暗中提供照明和保持身體溫暖。
通常登山都會找有經驗的朋友或團體一起進行，也建議請老手帶你去採購，或是寧可先跟朋友借好用的裝備，也不要馬乎準備。
登山口接送如何安排
現在由於登山愛好者眾多，更多熱門登山口需要提早預約、排隊、抽籤，而登山口通常通常距離市區較遠，乘坐專車可以節省時間和精力，而且前往登山口的道路通常比較狹窄、彎曲且具有高度危險性，乘坐有經驗的登山口接送專車可以提高安全性，避免自行駕駛的風險。總之，出發前要提前預約好登山口接送、確認人數、時間，以確保能夠順利到達登山口。目前台灣眾多熱門登山點鑫鑫小客車都有登山口專車接送服務，例如玉山登山口接送、雪山登山口、合歡山登山口接送等等。
預防高山症、注意身體狀況
自己的身體感受只有自己最清楚，在高海拔的登山過程中，要注意預防高山症的發生，避免對身體造成傷害，若有其他不適或受傷，千萬不要硬撐。
如果身體不適造成脫隊或落單，或者迷路時，牢記內政部和玉管處提過的「STOP」口訣：
- S（Stop）：停下來、深呼吸、冷靜下來，切勿繼續走向不確定的路徒然浪費體力。
- T（Think）：思考自己可能的出錯點，如在哪一條岔路處與隊友走失，請留在原地等待救援。
- O（Observe）：檢視自己並觀察周遭環境的可利用資源，如有石洞或樹洞可以遮風避雨、有無水源等，也要注意有無危險因子如土石易崩塌區、野生動物出沒等。
- P（Plan）：擬定待援計畫，分配身上的糧食與水源，選擇一個恰當地點避難（避風、容易被發現處）等待救援，並做好保暖以防失溫。
適當休息與補給
在登山過程中，適當的休息和補給是很重要的，讓身體有時間休息和補充能量。通常登山都會有熟手以及導遊，提前讓大家對行程有心理準備，也會根據參與的人員安排休息時間，對登山體力分配可是很重要的喔！
注意環保與安全
在登山過程中，要注意保護環境，不要亂扔垃圾，同時要注意安全，遵守登山規則和指示。
準備好良好的心態
登山是一個考驗體力和意志力的過程，要有良好的心態，堅持到底，並且隨時調整自己的步伐和節奏，避免過度疲勞和受傷。
以上是簡單列出登山新手應該想到的是，此外，為了確保登山安全，建議可以參加當地的登山團體或者找專業的嚮導，讓自己在登山過程中得到更好的指導和幫助。另外需注意的是登山口接送的安排，記得確定自己要從哪個登山口出發，再提前預約好登山口接送。祝你有美妙的登山初體驗，安全第一！